職安衛實用工具箱
NIOSH 建議起舉重量 (RWL) 計算器
⚖️ 法源依據
依據 《職業安全衛生設施規則》第 155 條 及 《職業安全衛生法》第 6 條，雇主應採取必要之安全衛生設備及措施，預防重複性作業及人工搬運引起之肌肉骨骼疾病。NIOSH 公式為國內外公認之預防人因危害評估工具。
⚠️ 實務上注意事項
- 1. 測量準確性： 水平距離 (H) 必須從足跟中心連線中點量至負擔物中心。
- 2. 排除條件： 此公式不適用於單手搬運、跪姿搬運、或超過 8 小時之作業。
- 3. 環境干擾： 若地面濕滑或環境極端溫度，應另外調低建議重量。
- 4. 改進優先： 若 LI > 1，應優先調整水平距離或垂直高度以降低風險。
常見問題 FAQ
LI 指數 是將「實際搬運重量」除以「建議起舉重量 (RWL)」所得出的比值，用來衡量受傷風險程度：
| LI 範圍 | 風險等級 |
|---|---|
| LI ≤ 1.0 | 低風險，多數健康勞工可安全操作 |
| 1.0 < LI ≤ 3.0 | 中度風險，部分勞工可能受傷，應考慮進行工程改善。 |
| LI > 3.0 | 高風險，需重新設計作業方式，應立即停止作業並導入機械輔助 |
23 公斤（約 51 磅）是 NIOSH 根據生物力學與生理學實驗定義的「基準載重 (Load Constant)」。
這個數值代表在「理想條件下」（即物體緊貼身體、在腰部高度、不需扭轉軀幹且低頻率搬運），約 90% 的男性勞工與 75% 的女性勞工可以安全搬運，而不會造成下背部急性損傷的重量上限。
雖然 NIOSH 公式具有權威性，但以下情境不在其評估範圍內，建議另尋專家評估：
- 使用單手搬運物體時。
- 單次作業時間連續超過 8 小時。
- 採取跪姿、坐姿或侷限空間內搬運。
- 搬運不穩定物件（如盛裝液體、重心會偏移的容器）。
- 在極端環境（如地面濕滑、高溫熱壓力環境）下作業。